Okładka artykułu: dobrebadanie.pl
Naukowcy od wielu lat alarmują, że jakość nasienia wśród młodych mężczyzn z każdym rokiem staje się coraz gorsza, co oznacza niższą płodność a zazwyczaj idzie również w parze ze sprawnością seksualną. Zdaniem naukowców, można wskazać co najmniej cztery główne czynniki, które przyczyniają się do tego stanu rzeczy. Są to więc, po pierwsze palenie papierosów oraz nadużywanie alkoholu, po drugie siedzący tryb życia oraz brak regularnej aktywności fizycznej, po trzecie stres, niedostateczna ilość snu oraz ogólnie rzecz biorąc wyczerpujący organizm styl życia, po czwarte zaś codzienna dieta, która na ogół jest uboga w składniki i produkty poprawiające jakość nasienia, przy jednoczesnej nadmiernej podaży produktów wpływających na jakość spermy w sposób ujemny.
Jak poprawić jakość nasienia? Przyjrzyjmy się tej kwestii nieco bliżej i postarajmy się odpowiedzieć na najważniejsze pytania, jakie się pojawiają w tym obszarze.
Jak poprawić jakość nasienia?
Jak wspominano, jakość nasienia oraz ogólnie rozumiana sprawność seksualna są uwarunkowana co najmniej kilkoma istotnymi czynnikami, wśród których szczególnie istotna jest nasza codzienna dieta.
Kolejną odpowiedzią na pytanie jak zwiększyć produkcję spermy jest więc zwiększenie podaży białka w codziennym jadłospisie.
Jak wiadomo, często trudno zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych w codziennej diecie, dlatego warto wesprzeć się suplementami na zwiększenie ilości i jakość spermy.
0 komentarzy