Zasnęłaś na plaży, a wcześniej nie nałożyłaś kremu ochronnego? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poczuć błyskawiczną ulgę oraz odzyskać dobre samopoczucie.
Regularne chłodzenie i nawilżanie
W przypadku oparzeń słonecznych bardzo ważne jest natychmiastowe działanie. Jeśli nie doszło do naruszenia skóry, możesz postarać się złagodzić objawy samodzielnie. Zacznij od delikatnego schłodzenia skóry, np. biorąc chłodny (ale nie bardzo zimny, wręcz lodowaty) prysznic lub przykładając do wybranych partii ciała kompresy chłodzące. Zdrowo się odżywiaj i pij dużo wody. W tym czasie zrezygnuj z wysiłku fizycznego. Odpoczywaj i dbaj o siebie.
Sopot Sun żel łagodzący po opalaniu 200ml
Objawy oparzeń zwykle nasilają się w ciągu kilkunastu godzin. Żeby poczuć błyskawiczną ulgę i przyspieszyć proces odbudowy, oprócz regularnego chłodzenia skóry odpowiednio ją pielęgnuj. Na oczyszczoną i osuszoną skórę nakładaj więc lekkie żele, kremy czy pianki o działaniu łagodzącym oraz regenerującym. Jeśli nawet najmniejszy dotyk sprawia duży ból, wymienione produkty zastąp nawilżającą mgiełką do ciała i rozpylaj ją kilka razy dziennie na najbardziej podrażnione partie.
GdanSkin nawilżająca mgiełka zapachowa do twarzy i ciała 200ml
Dobra wiadomość jest taka, że ból, wrażliwość na dotyk i pieczenie zaczynają ustępować po upływie około 72 godzin. W trakcie leczenia stosuj się do wyżej wymienionych zasad oraz unikaj:
- wystawiania skóry na słońce (jeśli musisz wyjść na zewnątrz, postaraj się osłonić najbardziej podrażnione miejsca)
- nakładania tłustych kremów, maści czy olejów (utrudniają skórze oddawanie ciepła i spowalniają procesy odbudowy)
- stosowania opatrunków antybakteryjnych (przy nienaruszonej skórze nie ma konieczności odkażania)
Jeśli nie będziesz popełniała tych błędów, proces leczenia przebiegnie sprawniej i uda Ci się odzyskać część długo wyczekiwanego urlopu.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Wymienione sposoby sprawdzają się przy lżejszych objawach i wtedy, gdy skóra nie została naruszona. Jeśli jednak po intensywnej ekspozycji na słońce:
- czujesz się bardzo osłabiona
- jesteś bliska omdlenia
- towarzyszą Ci zawroty głowy i nudności
- ból i podrażnienie są wyjątkowo silne
- na skórze zaczynają pojawiać się niepokojące zmiany (w tym pęcherze)
nie czekaj, lecz niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem. Oparzenia słoneczne II i III stopnia powinny być leczone przez specjalistę. W tych przypadkach nie należy podejmować działań na własną rękę i eksperymentować. Im wcześniej skorzystasz z profesjonalnej pomocy i im rzetelniej będziesz wypełniać jego zalecenia, tym szybciej powrócisz do dawnej formy.
0 komentarzy