Jak zadbać o ciało po treningu?

utworzone przez | cze 12, 2020 | Codzienna pielęgnacja, Zachwycaj zapachem | 0 komentarzy

Jeśli po aktywności fizycznej na świeżym powietrzu lub w domowym zaciszu w odpowiedni sposób zadbasz o ciało, jeszcze szybciej uzyskasz upragnione rezultaty. Z jakich etapów powinna więc składać się idealna pielęgnacja po treningu?

Oczyszczanie i złuszczanie

Nawet jeśli ostatnia seria ćwiczeń była naprawdę wymagająca, po zakończonym treningu nie rób sobie drzemki. Od razu wskocz pod prysznic i dokładnie umyj całe ciało. Jeśli lubisz ćwiczyć o poranku, zastosuj żel pod prysznic ze składnikami, które dodają energii do działania i błyskawicznie odświeżają. Trenujesz późnym wieczorem? Wybierz produkt o kojącym, relaksującym zapachu. 

Gel Cream kremowy żel pod prysznic i do kąpieli Wanilia 750ml

Podczas mycia najlepiej korzystać z letniej wody. Unikaj zbyt niskich i wysokich temperatur. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie dnia bez bardzo zimnego, orzeźwiającego prysznica, możesz zabrać go przed treningiem lub najwcześniej godzinę po treningu. Jeśli po ćwiczeniach czujesz się słabo albo jesteś przeziębiona, zrezygnuj z takiej formy kąpieli.

Maroon Goji Body Scrub scrub do ciała 300ml

Gdy całe ciało zostanie już dokładnie oczyszczone, pora przejść do kolejnego zabiegu, jakim jest złuszczanie. Stosując dobrej jakości peeling do ciała lub scrub, szybko pozbędziesz się obumarłego naskórka oraz poprawisz wygląd skóry. Pamiętaj, że kosmetyki złuszczające nie są polecane do codziennego stosowania – wystarczy, że sięgniesz po nie 1-2 razy w tygodniu. 

Nawilżanie i dodatkowa ochrona 

Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w domowym zaciszu, powinnaś zatroszczyć się o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Dlatego też zaraz po prysznicu wybierz mleczko, balsam lub krem o działaniu nawilżającym oraz regenerującym. W trakcie aplikacji możesz wykonać delikatny masaż, który pozwoli Ci się zrelaksować oraz rozluźnić mięśnie. 

Glow Me rozświetlająco-nawilżający balsam do ciała i dekoltu 200ml

Na zakończenie pomyśl o skutecznej i bezpiecznej dla skóry ochronie. Zastosuj dobrej jakości antyperspirant o działaniu antybakteryjnym i odświeżającym, a także pielęgnacyjny dezodorant do stóp ze składnikami aktywnymi. Te produkty pozwalają efektownie zwieńczyć codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Sprawiają również, że przez resztę dnia będziesz czuć się pewnie i świeżo. Jesteś miłośniczką perfum? Na odświeżone ciało dodatkowo zaaplikuj perfumy. 

Propozycję zapachów idealnych dla aktywnych, nowoczesnych kobiet znajdziesz w tym wpisie:

 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Olejki eteryczne w kosmetykach – za czy przeciw?

Olejki eteryczne już dawno przestały być zarezerwowane tylko dla samej aromaterapii. Coraz częściej są one niezbędnym składnikiem kosmetyków pielęgnacyjnych do twarzy, ciała, a także włosów. Jakie...

Najpiękniejsze orientalne perfumy dla kobiet

Przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie najpiękniejszych orientalnych perfum damskich. Zanim jednak poznasz nasze topowe kompozycje zapachowe, sprawdź swoją wiedzę na temat tej kategorii perfum....

Dlaczego Francja jest stolicą perfum?

Francja bezsprzecznie uchodzi za kolebkę współczesnego perfumiarstwa. To tam rozwinęły swe skrzydła marki, które zyskały popularność na całym świecie i stworzyły kompozycje uważane dziś za kultowe....

Sposoby na podrażnienia po goleniu

Są takie problemy, które dotyczą większości kobiet. Jednym z nich są podrażnienia po goleniu w postaci drobnych czerwonych kropeczek. Często powodują one swędzenie i sprawiają, że czujemy się...

Róża – królowa perfum

Róża to królowa kwiatów. Przede wszystkim kojarzy nam się z miłością, jest kwiatem najczęściej kupowanym przez mężczyzn dla ich ukochanych. Na świecie znanych jest około dwustu gatunków róż. Bardzo...