Cellulit to zmora większości kobiet na całym świecie. Trudno znaleźć chociaż jedną z nas, która nie marzyłaby o pozbyciu się pomarańczowej skórki z ud czy pośladków. Choć całkowite pozbycie się problemu jest niemal niemożliwe, istnieje kilka zabiegów, które możemy wprowadzić do naszej codziennej pielęgnacji, dzięki którym skóra stanie bardziej jędrna i nieco bardziej gładka.
Skąd bierze się cellulit?
Przyczyn cellulitu jest wiele. Może być on spowodowany zaburzeniami hormonalnymi, niezdrowym trybem życia, nadwagą (choć cellulit jest również powszechnym problemem szczupłych osób), zbyt małą aktywnością fizyczną, nieodpowiednią dietą.
Podzielić go możemy na kilka odmian – cellulit twardy, miękki, wodny, obrzękowy.
Ten pierwszy występuje najczęściej u młodych i aktywnych kobiet. Uważa się go za pierwszą fazę cellulitu. Choć na pierwszy rzut oka nie jest on widoczny, to pojawia się podczas ściskania skóry.
Odmiana miękka jest problemem osób, u których aktywność fizyczna jest bardzo mała, najczęściej pojawia się u pań po czterdziestym roku życia i niestety jest widoczny na pierwszy rzut oka.
Cellulit wodny jest uznawany za chorobę cywilizacyjną, bo jego przyczyną jest przede wszystkim siedzący tryb życia. Na szczęście jest to również rodzaj skórki pomarańczowej, którego najłatwiej się pozbyć.
Ostatnia odmiana – cellulit obrzękowy to poważny problem, z którym musimy zgłosić się do lekarza, bo w zaawansowanej formie może nawet utrudniać codzienne poruszanie się.
Dermacol Aroma Ritual Żel Pod Prysznic Różowy Grejfrut /
9,90 zł
Sposoby na cellulitu
Jeśli zauważyłyśmy jedną z trzech pierwszych odmian cellulitu, jak najszybciej powinnyśmy rozpocząć walkę z tym problemem. W tym wypadku warto umówić się na wizytę do kosmetologa i zainwestować w serię profesjonalnych zabiegów, które są bardzo pomocne w zwalczaniu pomarańczowej skórki. Jednak w tym wypadku równie ważna jest systematyczna pielęgnacja i praca nad naszym ciałem w domowym zaciszu.
Zdrowa dieta
Przede wszystkim musimy zacząć od zwracania uwagi na to, co jemy. Duże ilości przetworzonej żywności, nadmiar soli, niezdrowe przekąski i słodycze – to wszystko ma wpływ na wygląd skóry na naszym ciele. Dlatego też pierwszym krokiem powinna być zmiana diety i regularne jedzenie posiłków.
Warto również ograniczyć spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, unikać łączenia węglowodanów i białek w jednym posiłku, pilnować ilości wypijanej w ciągu dnia wody – minimum 2 litry, a także zrezygnować lub ograniczyć używki.
Dermacol Aroma Ritual Balsam do Ciała Czarna Czereśnia Body Lotion /
15,90 zł
Więcej ruchu
Regularna aktywność fizyczna niezbędna jest nie tylko dla naszego zdrowia, ale także bardzo pomaga w walce z cellulitem. Według badań aktywnością fizyczną, która jest najbardziej skuteczna w pozbywaniu się pomarańczowej skórki, jest pływanie. Skuteczny okazuje się również aqua aerobic, a jeśli nie umiesz pływać, sięgnij po kijki i zacznij uprawiać nordic walking. Nie musisz jednak ograniczać się tylko do tych trzech dyscyplin sportowych. W walce z cellulitem liczy się każda aktywność fizyczna.
Kosmetyki
Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu, codzienna pielęgnacja w domu to podstawa. Skuteczne w walce z pomarańczową skórką są kosmetyki z wyciągami z takich roślin jak: brzoza, bambus, grejpfrut, guarana, rozmaryn, wiśnia czy winorośl.
Dermacol Odświeżający Peeling Body Scrub Aroma Ritual Rabarbar Truskawska /
19,90 zł
Oprócz nich warto stosować także balsamy do ciała z kofeiną i zieloną herbatą. Pamiętajmy także, że przed nałożeniem balsamu należy przygotować wcześniej odpowiednio skórę. Warto regularnie wykonywać peeling skóry całego ciała. Świetnie sprawdza się także masaż na sucho specjalnie do tego przeznaczoną szczotką lub stosowanie pod prysznicem rękawic do masażu, które pobudzą krążenie w skórze, usuną zrogowaciały naskórek i rozluźnią skórę.
0 komentarzy