Jeśli po aktywności fizycznej na świeżym powietrzu lub w domowym zaciszu w odpowiedni sposób zadbasz o ciało, jeszcze szybciej uzyskasz upragnione rezultaty. Z jakich etapów powinna więc składać się idealna pielęgnacja po treningu?
Oczyszczanie i złuszczanie
Nawet jeśli ostatnia seria ćwiczeń była naprawdę wymagająca, po zakończonym treningu nie rób sobie drzemki. Od razu wskocz pod prysznic i dokładnie umyj całe ciało. Jeśli lubisz ćwiczyć o poranku, zastosuj żel pod prysznic ze składnikami, które dodają energii do działania i błyskawicznie odświeżają. Trenujesz późnym wieczorem? Wybierz produkt o kojącym, relaksującym zapachu.
Gel Cream kremowy żel pod prysznic i do kąpieli Wanilia 750ml
Podczas mycia najlepiej korzystać z letniej wody. Unikaj zbyt niskich i wysokich temperatur. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie dnia bez bardzo zimnego, orzeźwiającego prysznica, możesz zabrać go przed treningiem lub najwcześniej godzinę po treningu. Jeśli po ćwiczeniach czujesz się słabo albo jesteś przeziębiona, zrezygnuj z takiej formy kąpieli.
Maroon Goji Body Scrub scrub do ciała 300ml
Gdy całe ciało zostanie już dokładnie oczyszczone, pora przejść do kolejnego zabiegu, jakim jest złuszczanie. Stosując dobrej jakości peeling do ciała lub scrub, szybko pozbędziesz się obumarłego naskórka oraz poprawisz wygląd skóry. Pamiętaj, że kosmetyki złuszczające nie są polecane do codziennego stosowania – wystarczy, że sięgniesz po nie 1-2 razy w tygodniu.
Nawilżanie i dodatkowa ochrona
Niezależnie od tego, czy trenujesz na świeżym powietrzu, czy w domowym zaciszu, powinnaś zatroszczyć się o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Dlatego też zaraz po prysznicu wybierz mleczko, balsam lub krem o działaniu nawilżającym oraz regenerującym. W trakcie aplikacji możesz wykonać delikatny masaż, który pozwoli Ci się zrelaksować oraz rozluźnić mięśnie.
Glow Me rozświetlająco-nawilżający balsam do ciała i dekoltu 200ml
Na zakończenie pomyśl o skutecznej i bezpiecznej dla skóry ochronie. Zastosuj dobrej jakości antyperspirant o działaniu antybakteryjnym i odświeżającym, a także pielęgnacyjny dezodorant do stóp ze składnikami aktywnymi. Te produkty pozwalają efektownie zwieńczyć codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Sprawiają również, że przez resztę dnia będziesz czuć się pewnie i świeżo. Jesteś miłośniczką perfum? Na odświeżone ciało dodatkowo zaaplikuj perfumy.
Propozycję zapachów idealnych dla aktywnych, nowoczesnych kobiet znajdziesz w tym wpisie:
0 komentarzy