Aby zabezpieczyć skórę przed negatywnymi skutkami opalania, wystarczy pamiętać o kilku zasadach. Sprawdź, jakich reguł trzeba przestrzegać i opowiedz o nich bliskim.
Kosmetyki ochronne – jak aplikować?
Stosowanie kosmetyków ochronnych to najlepszy, a zarazem najwygodniejszy sposób na zabezpieczenie skóry przed uszkodzeniami, przebarwieniami i oparzeniami spowodowanymi nadmierną ekspozycją na słońce. Wybór preparatów nie powinien być jednak przypadkowy – należy szukać produktów z filtrami o wysokich wartościach i o dobrym, przyjaznym składzie.
Żeby kosmetyki gwarantowały pełną ochronę i nadawały się do ponownego wykorzystania, trzeba przechowywać je zgodnie z zaleceniami producenta. Nie pozwól, by Twój krem, żel, balsam czy spray „opalał się” razem z Tobą. Włóż produkt do plecaka znajdującego się w zacienionym punkcie lub torby termicznej, a jeśli nie masz przy sobie takich akcesoriów – ukryj w piasku.
Ambre Solaire Protection Lotion nawilżający balsam do opalania SPF30 200ml
Jeśli wyjście na zewnątrz jest zaplanowane na konkretną porę, postaraj się zaaplikować kosmetyk ochronny przynajmniej 20 minut przed wyjściem i precyzyjnie wmasować. Skąd masz wiedzieć, jaką ilość produktu nałożyć? Możesz skorzystać z:
- tzw. metody ręki → na skórę nałóż taką ilość produktu, jaka zmieści się w złożonej dłoni
- tzw. metody łyżeczkowej → ilość produktu odpowiadającą 1 łyżeczce nałóż na twarz i szyję, 2 łyżeczkom na klatkę piersiową i brzuch oraz 1 łyżeczce na każdą pozostałą partię ciała
Przyzwyczajanie skóry do kąpieli słonecznej
Podczas przygotowywania urlopowego planu postaraj się tak ułożyć codzienne aktywności, żeby skóra mogła przyzwyczaić się do nowych warunków. Pierwsza, intensywniejsza kąpiel słoneczna nie powinna trwać dłużej niż kilkanaście minut. Każdą kolejną można wydłużać. Dzięki stopniowemu kontaktowi ze słońcem oraz właściwej pielęgnacji opalanie będzie bezpieczniejsze.
Sopot Sun emulsja do opalania wodoodporna SPF6 150ml
O czym jeszcze warto pamiętać przed, w trakcie i po opalaniu?
- Przed wyjściem na zewnątrz załóż kapelusz i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV.
- Nawet będąc na urlopie, nie zapominaj o zasadach zdrowego stylu życia.
- Podczas pobytu na dworze rób przerwy od opalania, przebywając w zacienionym miejscu.
- Po każdej kąpieli w morzu czy jeziorze ponownie zaaplikuj kosmetyk ochronny.
- Przez cały sezon wakacyjny rzetelnie sprawdzaj, jak wygląda skóra. Gdy zaobserwujesz niepokojące zmiany, nie zwlekaj z zarezerwowaniem wizyty u dermatologa.
Stosowanie kosmetyków ochronnych, przyzwyczajanie skóry do kąpieli słonecznej, umiar i odpowiedzialność – oto proste zasady bezpiecznego opalania. Co dodałabyś do tej listy?
0 komentarzy