Czy istnieją przyjemne, a zarazem skuteczne sposoby na walkę z jesienną chandrą? Gdy dopadnie Cię chwilowe przygnębienie, zrób dla siebie coś bardzo miłego.
Masaż stóp połączony z ziołową kąpielą
Dużo siedzisz w ciągu dnia? Po powrocie z pracy czujesz, że stopy są spięte i opuchnięte? Jeśli tylko znajdziesz wolną chwilę, okaż im trochę czułości. Zdejmij buty i skarpetki, a następnie odśwież stopy. Gdy będą już czyste, wykonaj delikatny masaż rozluźniający. Skup się na zmęczonych i obolałych obszarach. Pozostań dłużej tam, gdzie najbardziej tego potrzebujesz.
Baby Silky Foot Mask Sheet regenerująca maseczka do stóp w formie skarpet 18ml
Żeby wzmocnić efekty masażu, przygotuj ziołową kąpiel dla stóp. Wlej do miski ciepłą wodę, a następnie wrzuć do niej ulubione zioła lub gotową mieszankę. Zamocz stopy, delikatnie nimi poruszaj, a już po chwili poczujesz ulgę i odprężenie. Gdy temperatura wody spadnie, osusz stopy czystym ręcznikiem, a następnie zaaplikuj krem nawilżający. Dla zwiększenia intensywności jego działania załóż bawełniane skarpetki.
Delikatne oczyszczanie i joga twarzy
Uczucie odprężenia i złagodzenia negatywnych emocji przyniesie także oczyszczanie połączone z jogą twarzy. Najlepiej wykonać taki zabieg wieczorem, tuż przed położeniem się do łóżka. Przygotuj ulubione kosmetyki do demakijażu. Zacznij oczyszczać twarz tak, jak zwykle, ale tym razem bądź dla siebie bardzo delikatna. Nie wykonuj szybkich, chaotycznych ruchów, lecz postaraj się, żeby każdy z nich był naprawdę świadomy. Spryskaj twarz wodą kwiatową o kojącym zapachu, a następnie nałóż krem na noc i wykonaj jogę twarzy.
Hydro Sorbet multinawilżający płyn micelarny do skóry suchej i normalnej 400ml
Relaksująca kąpiel z pięknymi zapachami
Świetną alternatywą dla wymienionych zabiegów jest relaksująca kąpiel, której towarzyszyć będą odprężające, poprawiające nastrój zapachy. Aby wypełnić nimi całą łazienkę, możesz:
- zapalić świece zapachowe
- sięgnąć po pachnący olejek do kąpieli
- wsypać do wanny sól o pięknym zapachu
Właściwości wyciszające, kojące oraz rozluźniające mają m.in. lawenda, bergamotka, rumianek i kwiat pomarańczy. Doskonałe efekty osiągniesz także wtedy, jeśli wybierzesz zapachy, które przywołują miłe wspomnienia lub kojarzą się z czymś bardzo przyjemnym.
Organic Neroli & Salt Bath Salt sól do kąpieli Kwiat Pomarańczy 250ml
♥ Masz swoje sposoby na błyskawiczną poprawę nastroju podczas jesieni? Podziel się nimi w komentarzu.
0 komentarzy