Od dawna wiele słyszy się na temat przeciwutleniaczy, nazywanych także antyoksydantami, które niezbędne są dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka. Okazuje się także, że mają one niemałe znaczenia dla zdrowia i młodego wyglądu naszej skóry. Na czym polega działanie przeciwutleniaczy i gdzie je znaleźć? Dlaczego są tak ważne?
.
Antyoksydanty – co to takiego?
Podstawowym i najważniejszym zadaniem antyoksydantów w ludzkim organizmie jest ochrona wszystkich komórek przed tak zwanym stresem oksydacyjnym, który jest takim stanem organizmu, w którym zostaje zaburzona równowaga pomiędzy wytwarzaniem wolnych rodników a zwalczającymi je przeciwutleniaczami.
Czemu wolne rodniki są dla nas niebezpieczne? Wolne rodniki produkowane są we wszystkich komórkach w procesie oddychania komórkowego. Powodują one uszkodzenia błon komórkowych oraz DNA. W momencie, gdy równowaga między wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami zostaje zaburzona, stres oksydacyjny może powodować wiele niebezpiecznych dla organizmu chorób, między innymi miażdżycę, choroby serca, nowotwory, cukrzycę, a także przyspieszać procesy starzenia organizmu.
.
Holika Holika Całonocna Maseczka Acerola Honey Sleeping Pack /
45,90 zł
.
Wpływ antyoksydantów na skórę
Antyoksydanty mają bardzo duży wpływ nie tylko na to, co zachodzi wewnątrz organizmu, ale także na wygląd naszego ciała. Spowalniają one procesy starzenia. Niedobór antyoksydantów powoduje niszczenie obecnych w skórze lipidów, które wchodzą w skład warstwy ochronnej naskórka, zapobiegając utracie wody. Ponadto niedobór antyoksydantów powoduje, że obecne w skórze kolagen i elastyna ulegają zniszczeniu, przez co nasza skóra traci jędrność i szybciej pojawiają się na niej zmarszczki. Ponadto traci ona zdrowy koloryt, staje się przesuszona, pojawiają się przebarwienia i niedoskonałości.
.
Holika Holika Daily Pianka do Mycia Twarzy Rice Cleasing Foam 150ml /
29,90 zł
.
Gdzie znaleźć antyoksydanty?
Odpowiednia dawka przeciwutleniaczy powinna pojawić się codziennie w naszej diecie. Możemy dostarczyć je naszemu organizmowi pod postacią witamin: A, C, E, a także selenu i polifenoli. Pamiętajmy jednak, że antyoksydanty łatwo ulegają zniszczeniu, dlatego warto zadbać, by bogate w nie potrawy i napoje były odpowiednio przyrządzone.
Oprócz prawidłowej diety, przeciwutleniaczy możemy dostarczyć skórze także od zewnątrz za pomocą odpowiednich kosmetyków. Pamiętajmy jednak, że podobnie jak w jedzeniu, są one bardzo ulotne i wrażliwe, dlatego należy je odpowiednio przechowywać. Serum z dodatkiem witamin, takich jak A, C, czy E wybierajmy zawsze ciemnych buteleczkach i chrońmy przed działaniem promieni słonecznych. Podobnie ma się sytuacja w przypadku kremów z dodatkiem antyoksydantów.
Nie zapominajmy także, że stosowanie kosmetyków, które zawierają przeciwutleniacze, musi potrwać i pierwsze efekty zauważymy dopiero po kilku tygodniach stosowania.
.
Kallos SENSE Serum do Twarzy Radiance Lifting Serum 50ml /
15,20 zł
.
Pamiętajmy też, że podczas stosowania kosmetyków zawierających antyoksydanty musimy zadbać o to, by chronić naszą skórę przed działaniem promieni słonecznych. Dlatego stosując bogate we wspomniane wyżej witaminy kremy i sera, zawsze przed wyjściem z domu stosujmy kremy z wysoką ochroną przeciwsłoneczną.
0 komentarzy