{"id":6805,"date":"2020-05-19T15:01:23","date_gmt":"2020-05-19T13:01:23","guid":{"rendered":"http:\/\/ranking-kosmetykow.pl\/?p=6805"},"modified":"2020-05-19T15:01:23","modified_gmt":"2020-05-19T13:01:23","slug":"czym-jest-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neness.pl\/blog\/czym-jest-aromaterapia\/","title":{"rendered":"Czym jest aromaterapia?"},"content":{"rendered":"

Aromaterapia to, jak \u0142atwo domy\u015bli\u0107 si\u0119 po nazwie, rodzaj terapii przeprowadzanej za pomoc\u0105 zapachu.<\/strong> Takie zabiegi maj\u0105 wiele dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Uj\u0119drniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, redukuj\u0105 cellulit, spowalniaj\u0105 proces starzenia si\u0119, ale potrafi\u0105 te\u017c oddzia\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119. Jak si\u0119 przeprowadza aromaterapi\u0119 i jak to dok\u0142adnie dzia\u0142a?<\/p>\n

Aromaterapia – podstawy<\/h3>\n

Aromaterapia jest zabiegiem z wykorzystaniem olejk\u00f3w eterycznych,<\/strong> czyli naturalnych substancji zapachowych. Takie olejki s\u0105 pozyskiwane z r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci ro\u015blin – od nasion i korzeni, poprzez \u0142odygi, li\u015bcie, a\u017c po kwiaty. Niekt\u00f3re ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 podobne, lecz ka\u017cdy taki produkt ma te\u017c swoje indywidualne cechy wp\u0142ywaj\u0105ce na cia\u0142o i umys\u0142.<\/strong> S\u0105 wykorzystywane mi\u0119dzy innymi do \u0142agodzenia depresji, leczenia bezsenno\u015bci, zwalczania stresu, ale te\u017c \u0142agodzenia tr\u0105dziku, przezi\u0119bienia, migren czy leczenia grzybicy. Maj\u0105 te\u017c wiele innych zastosowa\u0144, w zale\u017cno\u015bci od wybranego rodzaju. Wszystkie wykazuj\u0105 za to dzia\u0142anie antybakteryjne i przeciwwirusowe, dlatego sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy zwalczaniu r\u00f3\u017cnego typu infekcji.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Naturalny Olejek Eteryczny Bergamotka 10ml<\/p><\/div>\n

Jak stosuje si\u0119 olejki eteryczne?<\/h3>\n

S\u0105 dwa podstawowe sposoby zastosowania olejk\u00f3w eterycznych. Przede wszystkim u\u017cywa si\u0119 ich do k\u0105pieli<\/strong> – wtedy dzia\u0142anie jest zintensyfikowane poprzez ciep\u0142\u0105 wod\u0119 otulaj\u0105c\u0105 nasze cia\u0142o. Te substancje zapachowe nie mieszaj\u0105 si\u0119 z wod\u0105, ale pozostaj\u0105 na jej powierzchni, ciesz\u0105c nas swoim zapachem i oddzia\u0142uj\u0105c na zmys\u0142y. Nie tylko pomagaj\u0105 nam w r\u00f3\u017cnego typu schorzeniach, ale te\u017c zapewniaj\u0105 cudowny relaks.<\/p>\n

Olejk\u00f3w eterycznych mo\u017cna jednak tak\u017ce u\u017cywa\u0107 podczas masa\u017cu<\/strong> – wtedy nale\u017cy rozmiesza\u0107 je z inn\u0105 substancj\u0105, gdy\u017c w skoncentrowanej formie mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 dra\u017cni\u0105co na sk\u00f3r\u0119. Po po\u0142\u0105czeniu z oliw\u0105 z oliwek lub innym ulubionym olejem staj\u0105 si\u0119 fantastycznym uzupe\u0142nieniem masa\u017cu. W ten spos\u00f3b \u0142\u0105czymy dwie metody terapii – fizykoterapi\u0119 oraz terapi\u0119 zapachem. To idealny spos\u00f3b u\u017cycia olejk\u00f3w, je\u015bli zale\u017cy nam g\u0142\u00f3wnie na efekcie relaksuj\u0105cym i na rozlu\u017anieniu napi\u0119tych mi\u0119\u015bni.<\/p>\n

Jaki olejek wybra\u0107?<\/h3>\n

Wyb\u00f3r olejku powinien zale\u017ce\u0107 od naszych preferencji zapachowych, ale r\u00f3wnie\u017c od tego, jaki efekt chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki aromaterapii. Czasami trzeba przetestowa\u0107 kilka produkt\u00f3w, zanim trafimy na taki, kt\u00f3ry b\u0119dzie spe\u0142nia\u0142 nasze oczekiwania. Wi\u0119cej na temat olejk\u00f3w eterycznych mo\u017cna przeczyta\u0107 w artykule Najlepsze olejki do k\u0105pieli.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aromaterapia to, jak \u0142atwo domy\u015bli\u0107 si\u0119 po nazwie, rodzaj terapii przeprowadzanej za pomoc\u0105 zapachu. Takie zabiegi maj\u0105 wiele dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Uj\u0119drniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, redukuj\u0105 cellulit, spowalniaj\u0105 proces starzenia si\u0119, ale potrafi\u0105 te\u017c oddzia\u0142ywa\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119. Jak si\u0119 przeprowadza aromaterapi\u0119 i jak to dok\u0142adnie dzia\u0142a?<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6806,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-6805","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codzienna-pielegnacja","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6805","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6805"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6805\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6805"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6805"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6805"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}