{"id":6798,"date":"2020-05-15T15:04:50","date_gmt":"2020-05-15T13:04:50","guid":{"rendered":"http:\/\/ranking-kosmetykow.pl\/?p=6798"},"modified":"2020-05-15T15:04:50","modified_gmt":"2020-05-15T13:04:50","slug":"automasaz-twarzy-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neness.pl\/blog\/automasaz-twarzy-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Automasa\u017c twarzy \u2013 krok po kroku"},"content":{"rendered":"

Samodzielnie wykonywany masa\u017c twarzy jest doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem piel\u0119gnacji polegaj\u0105cej na nak\u0142adaniu krem\u00f3w, maseczek czy serum. Pomaga rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie, pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie, usun\u0105\u0107 zastoje limfy oraz zlikwidowa\u0107 obrz\u0119ki<\/strong>. Mo\u017ce tak\u017ce sta\u0107 si\u0119 zabiegiem relaksuj\u0105cym, kt\u00f3ry pozwala nam pozby\u0107 si\u0119 stresu nagromadzonego w ci\u0105gu dnia. Sposob\u00f3w na automasa\u017c twarzy jest kilka – mo\u017cemy w nich wybiera\u0107 w zale\u017cno\u015bci od upodoba\u0144 i potrzeb. Niezale\u017cnie jednak od wybranej metody, osi\u0105gniemy naprawd\u0119 \u015bwietne rezultaty. Jak zacz\u0105\u0107? Oto kilka wskaz\u00f3wek na temat samodzielnego masa\u017cu.<\/p>\n

Przygotowanie cery<\/h3>\n

Pierwszym i bardzo wa\u017cnym krokiem jest przygotowanie sk\u00f3ry na twarzy do masa\u017cu. W tym celu dok\u0142adnie zmywamy makija\u017c i oczyszczamy cer\u0119<\/strong> z nagromadzonego sebum i kurzu. Kolejnym krokiem jest wykonanie peelingu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu pozb\u0119dziemy si\u0119 warstwy martwego nask\u00f3rka. Gdy cera jest ju\u017c czysta, nak\u0142adamy na ni\u0105 odrobin\u0119 ulubionego olejku, kt\u00f3ry j\u0105 nat\u0142u\u015bci i u\u0142atwi masa\u017c. Mo\u017cemy wybra\u0107 tu przyk\u0142adowo lekki i skuteczny olejek jojoba.<\/p>\n

\"\"<\/a>

Face Scrub With Jojoba Microcapsules peeling do twarzy z pere\u0142kami jojoba 150ml<\/p><\/div>\n

Masa\u017c g\u00f3rnych partii twarzy<\/h3>\n

Masa\u017c twarzy mo\u017cemy rozpocz\u0105\u0107 od obszaru mi\u0119dzy brwiami, na kt\u00f3rym szybko tworzy si\u0119 g\u0142\u0119boka nieestetyczna bruzda. Do tego miejsca przyk\u0142adamy palec wskazuj\u0105cy i \u015brodkowy, a nast\u0119pnie powoli zataczamy nimi niewielkie ko\u0142a. Na masa\u017c sk\u00f3ry w tym miejscu mo\u017cemy po\u015bwi\u0119ci\u0107 nawet oko\u0142o minuty.<\/strong> Nast\u0119pnie warto zaj\u0105\u0107 si\u0119 okolic\u0105 oczu. R\u00f3wnie\u017c dwoma palcami zataczamy kr\u0119gi od obszaru masowanego wcze\u015bniej, poprzez lini\u0119 brwi, a\u017c do skroni, zabieg powtarzamy kilka razy<\/strong>. P\u00f3\u017aniej uk\u0142adamy palce w wewn\u0119trznych k\u0105cikach oczu i delikatnie uciskaj\u0105c raz za razem, przesuwamy do k\u0105cik\u00f3w zewn\u0119trznych. Tu r\u00f3wnie\u017c wykonujemy 4-5 powt\u00f3rze\u0144. Ostatnim krokiem w tym etapie jest masa\u017c czo\u0142a – ten tak\u017ce wykonujemy palcem \u015brodkowym i wskazuj\u0105cym, przesuwaj\u0105c je okr\u0119\u017cnymi ruchami w kierunku od centrum czo\u0142a do zewn\u0105trz i jednocze\u015bnie nieco pod g\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Masa\u017c policzk\u00f3w<\/h3>\n

Policzki mo\u017cemy masowa\u0107 wszystkimi palcami d\u0142oni.<\/strong> Najpierw przyk\u0142adamy je w okolicy \u017cuchwy i delikatnie uciskaj\u0105c sk\u00f3r\u0119, przesuwamy kilka razy w g\u00f3r\u0119, w stron\u0119 skroni. Nast\u0119pnie wykonujemy masa\u017c poprzeczny –\u00a0 przyk\u0142adamy palce do wewn\u0119trznej cz\u0119\u015bci policzk\u00f3w (tu\u017c przy nosie) i zataczamy palcami okr\u0119gi w kierunku linii w\u0142os\u00f3w. Te \u0107wiczenia r\u00f3wnie\u017c wykonujemy kilkakrotnie.<\/p>\n

Masa\u017c dolnych partii twarzy<\/h3>\n

Ostatnim krokiem w automasa\u017cu jest pobudzenie kr\u0105\u017cenia w dolnych partiach twarzy. Najpierw palcem wskazuj\u0105cym zataczamy tutaj ko\u0142a w okolicach ust, skupiaj\u0105c si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na obszarze w kt\u00f3rym tworz\u0105 si\u0119 bruzdy mi\u0119dzy k\u0105cikami ust a nosem.<\/strong> Nast\u0119pnie przesuwamy palcami delikatnie pod g\u00f3r\u0119, jakby\u015bmy chcieli u\u0142o\u017cy\u0107 usta w u\u015bmiech. Masa\u017c ko\u0144czymy, delikatnie przesuwaj\u0105c opuszkami palc\u00f3w od brody przez ca\u0142\u0105 lini\u0119 \u017cuchwy, synchronicznie po obu stronach twarzy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samodzielnie wykonywany masa\u017c twarzy jest doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem piel\u0119gnacji polegaj\u0105cej na nak\u0142adaniu krem\u00f3w, maseczek czy serum. Pomaga rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie, pobudzi\u0107 kr\u0105\u017cenie, usun\u0105\u0107 zastoje limfy oraz zlikwidowa\u0107 obrz\u0119ki. Mo\u017ce tak\u017ce sta\u0107 si\u0119 zabiegiem relaksuj\u0105cym, kt\u00f3ry pozwala nam pozby\u0107 si\u0119 stresu nagromadzonego w ci\u0105gu dnia. Sposob\u00f3w na automasa\u017c twarzy jest kilka – mo\u017cemy w nich wybiera\u0107 w zale\u017cno\u015bci […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-6798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codzienna-pielegnacja","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6798\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}