{"id":6718,"date":"2020-04-17T14:18:19","date_gmt":"2020-04-17T12:18:19","guid":{"rendered":"http:\/\/ranking-kosmetykow.pl\/?p=6718"},"modified":"2020-04-17T14:18:19","modified_gmt":"2020-04-17T12:18:19","slug":"joga-dla-twarzy-na-czym-to-polega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neness.pl\/blog\/joga-dla-twarzy-na-czym-to-polega\/","title":{"rendered":"Joga dla twarzy &#8211; na czym to polega?"},"content":{"rendered":"<p>Naturalny lifting? Osoby, kt\u00f3re regularnie uprawiaj\u0105 jog\u0119 twarzy, coraz cz\u0119\u015bciej udowadniaj\u0105 nam, \u017ce jest mo\u017cliwy! Poprzez \u0107wiczenia poszczeg\u00f3lnych partii mi\u0119\u015bni na tym obszarze mo\u017cemy <strong>skutecznie sp\u0142yci\u0107 zmarszczki,<\/strong> pozby\u0107 si\u0119 obwis\u0142ej sk\u00f3ry czy zredukowa\u0107 worki pod oczami. W po\u0142\u0105czeniu z kosmetykami nawil\u017caj\u0105cymi i od\u017cywiaj\u0105cymi daje to wprost spektakularne rezultaty. Zobaczcie, na czym to polega.<!--more--><\/p>\n<h3>Na czym to polega?<\/h3>\n<p>Joga twarzy ma na celu zwi\u0119kszenie obj\u0119to\u015bci mi\u0119\u015bni, by sk\u00f3ra twarzy by\u0142a <strong>bardziej napi\u0119ta<\/strong>, a tym samym <strong>g\u0142adsza<\/strong> i <strong>j\u0119drniejsza<\/strong>. Podstaw\u0105 s\u0105 tutaj proste \u0107wiczenia, kt\u00f3re jednak trzeba powtarza\u0107 regularnie &#8211; najlepiej nawet codziennie. Takie \u0107wiczenia nie s\u0105 uci\u0105\u017cliwe, wystarczy przeznaczy\u0107 na nie kilka minut dziennie, a efekt przyjdzie w nieca\u0142y miesi\u0105c! Nawyk ich wykonywania nie tylko za\u015b poprawi kondycj\u0119 sk\u00f3ry, ale te\u017c pomo\u017ce nam si\u0119 zrelaksowa\u0107.<\/p>\n<h3>Jak zacz\u0105\u0107?<\/h3>\n<p>Pocz\u0105tkowo joga twarzy mo\u017ce sprawia\u0107 pewne problemy, dlatego \u0107wiczenia warto <strong>wykonywa\u0107 przed lustrem.<\/strong> W ten spos\u00f3b mo\u017cemy kontrolowa\u0107 ich poprawno\u015b\u0107 i wyrabia\u0107 dobre nawyki, kt\u00f3re w przysz\u0142o\u015bci pozwol\u0105 nam \u0107wiczy\u0107 jog\u0119 twarzy w dowolnym miejscu i czasie &#8211; nawet podczas ogl\u0105dania telewizji czy pracy przy komputerze. Nie mo\u017cemy te\u017c zapomina\u0107, \u017ce przed ka\u017cd\u0105 porcj\u0105 \u0107wicze\u0144 musimy <strong>rozgrza\u0107 mi\u0119\u015bnie<\/strong> &#8211; porusza\u0107 szcz\u0119k\u0105, rozlu\u017ania\u0107 poszczeg\u00f3lne partie i delikatnie je rozmasowa\u0107. Pierwsze 2-3 sesje jogi warto odby\u0107 z instruktorem, kt\u00f3ry wska\u017ce nam odpowiednie techniki i mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3rym powinni\u015bmy po\u015bwi\u0119ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119.<\/p>\n<h3>Co mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki jodze twarzy?<\/h3>\n<p>Joga twarzy, wbrew pozorom, pozwala nie tylko zredukowa\u0107 zmarszczki. Dzi\u0119ki odpowiednim \u0107wiczeniom mo\u017cemy te\u017c pozby\u0107 si\u0119 drugiego podbr\u00f3dka i poprawi\u0107 owal twarzy, zlikwidowa\u0107 worki pod oczami, unie\u015b\u0107 k\u0105ciki ust i poprawi\u0107 koloryt sk\u00f3ry. Opr\u00f3cz tego jednak daje poczucie rozlu\u017anienia, rado\u015bci i energii \u017cyciowej, a przez to sprawia, \u017ce <strong>wygl\u0105damy bardziej promiennie i uczymy si\u0119 docenia\u0107 swoje atuty.<\/strong> Jest wi\u0119c idealnym sposobem nie tylko na popraw\u0119 wygl\u0105du, ale r\u00f3wnie\u017c samopoczucia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Naturalny lifting? Osoby, kt\u00f3re regularnie uprawiaj\u0105 jog\u0119 twarzy, coraz cz\u0119\u015bciej udowadniaj\u0105 nam, \u017ce jest mo\u017cliwy! Poprzez \u0107wiczenia poszczeg\u00f3lnych partii mi\u0119\u015bni na tym obszarze mo\u017cemy skutecznie sp\u0142yci\u0107 zmarszczki, pozby\u0107 si\u0119 obwis\u0142ej sk\u00f3ry czy zredukowa\u0107 worki pod oczami. W po\u0142\u0105czeniu z kosmetykami nawil\u017caj\u0105cymi i od\u017cywiaj\u0105cymi daje to wprost spektakularne rezultaty. Zobaczcie, na czym to polega.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6719,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-6718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codzienna-pielegnacja","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}