{"id":3793,"date":"2017-11-29T11:08:28","date_gmt":"2017-11-29T10:08:28","guid":{"rendered":"http:\/\/ranking-kosmetykow.pl\/?p=3793"},"modified":"2017-11-29T11:08:28","modified_gmt":"2017-11-29T10:08:28","slug":"domowe-spa-dla-stop-odprez-sie-jesienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neness.pl\/blog\/domowe-spa-dla-stop-odprez-sie-jesienia\/","title":{"rendered":"Domowe SPA dla st\u00f3p \u2013 odpr\u0119\u017c si\u0119 jesieni\u0105!"},"content":{"rendered":"

Jesieni\u0105 nasze stopy niestety nie s\u0105 zazwyczaj w najlepszej kondycji. Wp\u0142ywaj\u0105 na to nie tylko ciep\u0142e buty i grube skarpetki, kt\u00f3re nosimy w tych porach roku, ale tak\u017ce to, \u017ce po prostu w ch\u0142odnych miesi\u0105cach zaniedbujemy nieco piel\u0119gnacj\u0119 tych okolic. Przecie\u017c przez co najmniej p\u00f3\u0142 roku nie zamierzamy nosi\u0107 odkrytych but\u00f3w\u2026 Mimo wszystko my polecamy, by dba\u0107 o wygl\u0105d st\u00f3p r\u00f3wnie\u017c teraz. Tym bardziej \u017ce domowe SPA dla st\u00f3p mo\u017ce by\u0107 wyj\u0105tkowo relaksuj\u0105ce!<\/p>\n

 <\/p>\n

Jak dba\u0107 o stopy jesieni\u0105?<\/h3>\n

Cho\u0107 w deszczowe, jesienne dni pami\u0119tamy, by zabra\u0107 ze sob\u0105 parasol, bardzo cz\u0119sto zapominamy o tym, \u017ce o tej porze roku cierpi\u0105 tak\u017ce nasze stopy. Przemoczone buty i skarpetki i przegrzewanie st\u00f3p, spowodowane siedzeniem w pracy w ciep\u0142ych butach bardzo \u017ale<\/strong> wp\u0142ywaj\u0105<\/strong> na ich kondycj\u0119<\/strong>. W\u0142a\u015bnie wtedy sk\u00f3ra na stopach staje si\u0119 grubsza<\/strong>, a pi\u0119ty robi\u0105 si\u0119 suche<\/strong> i pop\u0119kane<\/strong>. Jednak nie musi tak by\u0107. Jak sobie radzi\u0107?<\/p>\n

Sp\u0119dzaj\u0105c ca\u0142y dzie\u0144 w biurze, warto zabra\u0107 ze sob\u0105 l\u017cejsze<\/strong> buty<\/strong> na<\/strong> zmian\u0119<\/strong>, kt\u00f3re dadz\u0105 stopom odpocz\u0105\u0107, a w domu jak najcz\u0119\u015bciej chod\u017a boso lub w odkrytych kapciach lub klapkach. Starajmy si\u0119 tak\u017ce nie dopuszcza\u0107 do przemokni\u0119cia but\u00f3w. Pod wp\u0142ywem wilgoci i ciep\u0142a na naszych stopach mo\u017ce si\u0119 bowiem pojawi\u0107 grzybica. Wybierajmy tak\u017ce przewiewne skarpetki wykonane z w\u0142\u00f3kien naturalnych, a stopy spryskujmy preparatami przeciw poceniu.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"

fotolia.com, #125590275 | Autor: Cherries<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Zacznij piel\u0119gnacj\u0119 w domu<\/h3>\n

Opr\u00f3cz zadbania o w\u0142a\u015bciwe obuwie w ci\u0105gu dnia pomy\u015blmy przede wszystkim o tym, by regularnie poddawa\u0107 nasze stopy domowym<\/strong> zabiegom<\/strong>, kt\u00f3re wyra\u017anie poprawi\u0105 ich stan i zadbaj\u0105 o dobr\u0105 kondycj\u0119. Nie trzeba chyba wspomina\u0107 o dok\u0142adnym myciu st\u00f3p, ale warto przypomnie\u0107, by po ka\u017cdym myciu dok\u0142adnie<\/strong> osusza\u0107<\/strong> sk\u00f3r\u0119<\/strong>, szczeg\u00f3lnie w przestrzeni mi\u0119dzy<\/strong> palcami<\/strong>.<\/p>\n

Dodatkowo pami\u0119tajmy tak\u017ce, by regularnie \u015bciera\u0107<\/strong> zgrubia\u0142y nask\u00f3rek specjaln\u0105 tark\u0105<\/strong> do st\u00f3p i codziennie wieczorem nak\u0142ada\u0107 na nie nawil\u017caj\u0105cy<\/strong> z mocznikiem<\/strong>, kt\u00f3ry zmi\u0119kczy i nawil\u017cy nask\u00f3rek. Warto tak\u017ce raz na kilka miesi\u0119cy zastosowa\u0107 skarpetki<\/strong> z\u0142uszczaj\u0105ce<\/strong>, o kt\u00f3rym po\u015bwi\u0119cili\u015bmy jeden z naszych poprzednich wpis\u00f3w.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Holika Holika Skarpetki Peelinguj\u0105ce do St\u00f3p Baby Silky Foot One Shot Peeling \/ 35,90 z\u0142<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Relaksuj\u0105ce SPA<\/h3>\n

Opr\u00f3cz codziennego rytua\u0142u piel\u0119gnacyjnego raz na jaki\u015b czas po\u015bwi\u0119\u0107 swoim stopom nieco wi\u0119cej czasu i zorganizuj relaksuj\u0105ce domowe<\/strong> SPA<\/strong>.<\/p>\n

Wiecz\u00f3r zacznij od ciep\u0142ej<\/strong>, rozgrzewaj\u0105cej<\/strong> k\u0105pieli <\/strong>dla st\u00f3p, do kt\u00f3rej mo\u017cesz doda\u0107 napar<\/strong> z zi\u00f3\u0142<\/strong> lub nieco soli morskiej, a tak\u017ce odrobin\u0119 ulubionego olejku<\/strong> eterycznego<\/strong>.<\/p>\n

Po takiej k\u0105pieli przygotuj domowy<\/strong> peeling<\/strong>, kt\u00f3ry z\u0142uszczy i wyg\u0142adzi nask\u00f3rek. Jak przygotowa\u0107 taki peeling? Wymieszaj 2 \u0142y\u017cki br\u0105zowego cukru z 2 \u0142y\u017ceczkami zmielonych p\u0142atk\u00f3w owsianych, odrobin\u0105 miodu, soku z cytryny i \u0142y\u017ck\u0105 oliwy z oliwek. Po\u0142\u0105cz sk\u0142adniki w g\u0119st\u0105 mas\u0119 i dok\u0142adnie wmasuj w stopy okr\u0119\u017cnymi ruchami. Po kilku minutach sp\u0142ucz stopy ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Dermacol Antystresowy Peeling Body Scrub Aroma Ritual Winogrono Limetka \/
19,90 z\u0142<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Podobny peeling, ale w nieco prostszej wersji mo\u017cesz przygotowa\u0107 tak\u017ce z soli<\/strong> morskiej<\/strong> i oliwy<\/strong> z<\/strong> oliwek<\/strong>. Po wymieszaniu tych dw\u00f3ch sk\u0142adnik\u00f3w na\u0142\u00f3\u017c mieszank\u0119 na stopy i wcieraj w sk\u00f3r\u0119 okr\u0119\u017cnymi ruchami. Po chwili sp\u0142ucz ciep\u0142\u0105 wod\u0105.<\/p>\n

Domowe SPA nie by\u0142oby jednak kompletne bez intensywnego nawil\u017cenia st\u00f3p. Na koniec zabiegu dok\u0142adnie osusz stopy, a nast\u0119pnie wmasuj w nie od\u017cywczy<\/strong> krem<\/strong> lub balsam. Mo\u017cesz tak\u017ce posmarowa\u0107 oliwk\u0105 i odsun\u0105\u0107 sk\u00f3rki. Je\u015bli masz ochot\u0119, pomaluj tak\u017ce paznokcie na ulubiony kolor. Mi\u0142ego wieczoru!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jesieni\u0105 nasze stopy niestety nie s\u0105 zazwyczaj w najlepszej kondycji. Wp\u0142ywaj\u0105 na to nie tylko ciep\u0142e buty i grube skarpetki, kt\u00f3re nosimy w tych porach roku, ale tak\u017ce to, \u017ce po prostu w ch\u0142odnych miesi\u0105cach zaniedbujemy nieco piel\u0119gnacj\u0119 tych okolic. Przecie\u017c przez co najmniej p\u00f3\u0142 roku nie zamierzamy nosi\u0107 odkrytych but\u00f3w\u2026 Mimo wszystko my polecamy, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-3793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codzienna-pielegnacja","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3793\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}