{"id":3683,"date":"2017-11-10T14:38:18","date_gmt":"2017-11-10T13:38:18","guid":{"rendered":"http:\/\/ranking-kosmetykow.pl\/?p=3683"},"modified":"2017-11-10T14:38:18","modified_gmt":"2017-11-10T13:38:18","slug":"jak-walczyc-z-cellulitem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neness.pl\/blog\/jak-walczyc-z-cellulitem\/","title":{"rendered":"Jak walczy\u0107 z cellulitem?"},"content":{"rendered":"

Cellulit to zmora wi\u0119kszo\u015bci kobiet na ca\u0142ym \u015bwiecie. Trudno znale\u017a\u0107 chocia\u017c jedn\u0105 z nas, kt\u00f3ra nie marzy\u0142aby o pozbyciu si\u0119 pomara\u0144czowej sk\u00f3rki z ud czy po\u015bladk\u00f3w. Cho\u0107 ca\u0142kowite pozbycie si\u0119 problemu jest niemal niemo\u017cliwe, istnieje kilka zabieg\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cemy wprowadzi\u0107 do naszej codziennej piel\u0119gnacji, dzi\u0119ki kt\u00f3rym sk\u00f3ra stanie bardziej j\u0119drna i nieco bardziej g\u0142adka.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sk\u0105d bierze si\u0119 cellulit?<\/h3>\n

Przyczyn cellulitu<\/strong> jest wiele. Mo\u017ce by\u0107 on spowodowany zaburzeniami hormonalnymi, niezdrowym trybem \u017cycia, nadwag\u0105 (cho\u0107 cellulit jest r\u00f3wnie\u017c powszechnym problemem szczup\u0142ych os\u00f3b), zbyt ma\u0142\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, nieodpowiedni\u0105 diet\u0105.<\/p>\n

Podzieli\u0107 go mo\u017cemy na kilka odmian<\/strong> \u2013 cellulit twardy, mi\u0119kki, wodny, obrz\u0119kowy.<\/p>\n

Ten pierwszy wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej u m\u0142odych<\/strong> i aktywnych kobiet. Uwa\u017ca si\u0119 go za pierwsz\u0105 faz\u0119 cellulitu. Cho\u0107 na pierwszy rzut oka nie jest on widoczny, to pojawia si\u0119 podczas \u015bciskania sk\u00f3ry.<\/p>\n

Odmiana mi\u0119kka<\/strong> jest problemem os\u00f3b, u kt\u00f3rych aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest bardzo ma\u0142a, najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 u pa\u0144 po czterdziestym roku \u017cycia i niestety jest widoczny na pierwszy rzut oka.<\/p>\n

Cellulit<\/strong> wodny<\/strong> jest uznawany za chorob\u0119 cywilizacyjn\u0105, bo jego przyczyn\u0105 jest przede wszystkim siedz\u0105cy tryb \u017cycia. Na szcz\u0119\u015bcie jest to r\u00f3wnie\u017c rodzaj sk\u00f3rki pomara\u0144czowej, kt\u00f3rego naj\u0142atwiej si\u0119 pozby\u0107.<\/p>\n

Ostatnia odmiana \u2013 cellulit obrz\u0119kowy<\/strong> to powa\u017cny problem, z kt\u00f3rym musimy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, bo w zaawansowanej formie mo\u017ce nawet utrudnia\u0107 codzienne poruszanie si\u0119.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Dermacol Aroma Ritual \u017bel Pod Prysznic R\u00f3\u017cowy Grejfrut \/
9,90 z\u0142<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Sposoby na cellulitu<\/h3>\n

Je\u015bli zauwa\u017cy\u0142y\u015bmy jedn\u0105 z trzech pierwszych odmian cellulitu, jak najszybciej powinny\u015bmy rozpocz\u0105\u0107<\/strong> walk\u0119<\/strong> z tym problemem. W tym wypadku warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 do kosmetologa<\/strong> i zainwestowa\u0107 w seri\u0119 profesjonalnych zabieg\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 bardzo pomocne w zwalczaniu pomara\u0144czowej sk\u00f3rki. Jednak w tym wypadku r\u00f3wnie wa\u017cna jest systematyczna piel\u0119gnacja i praca nad naszym cia\u0142em w domowym zaciszu.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zdrowa dieta<\/h3>\n

Przede wszystkim musimy zacz\u0105\u0107 od zwracania uwagi na to, co jemy<\/strong>. Du\u017ce ilo\u015bci przetworzonej<\/strong> \u017cywno\u015bci<\/strong>, nadmiar<\/strong> soli<\/strong>, niezdrowe przek\u0105ski i s\u0142odycze<\/strong> \u2013 to wszystko ma wp\u0142yw na wygl\u0105d sk\u00f3ry na naszym ciele. Dlatego te\u017c pierwszym krokiem powinna by\u0107 zmiana<\/strong> diety<\/strong> i regularne jedzenie posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c ograniczy\u0107 spo\u017cywanie produkt\u00f3w pochodzenia zwierz\u0119cego, unika\u0107 \u0142\u0105czenia w\u0119glowodan\u00f3w i bia\u0142ek w jednym posi\u0142ku, pilnowa\u0107 ilo\u015bci wypijanej w ci\u0105gu dnia wody \u2013 minimum<\/strong> 2<\/strong> litry<\/strong>, a tak\u017ce zrezygnowa\u0107 lub ograniczy\u0107 u\u017cywki.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"

Dermacol Aroma Ritual Balsam do Cia\u0142a Czarna Czere\u015bnia Body Lotion \/
15,90 z\u0142<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Wi\u0119cej ruchu<\/h3>\n

Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong> niezb\u0119dna jest nie tylko dla naszego zdrowia, ale tak\u017ce bardzo pomaga w walce z cellulitem. Wed\u0142ug bada\u0144 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, kt\u00f3ra jest najbardziej skuteczna w pozbywaniu si\u0119 pomara\u0144czowej sk\u00f3rki, jest p\u0142ywanie<\/strong>. Skuteczny okazuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c aqua aerobic, a je\u015bli nie umiesz p\u0142ywa\u0107, si\u0119gnij po kijki i zacznij uprawia\u0107 nordic<\/strong> walking<\/strong>. Nie musisz jednak ogranicza\u0107 si\u0119 tylko do tych trzech dyscyplin sportowych. W walce z cellulitem liczy si\u0119 ka\u017cda aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kosmetyki<\/h3>\n

Je\u015bli chcemy pozby\u0107 si\u0119 cellulitu, codzienna<\/strong> piel\u0119gnacja<\/strong> w domu to podstawa. Skuteczne w walce z pomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0105 s\u0105 kosmetyki z wyci\u0105gami<\/strong> z takich ro\u015blin<\/strong> jak: brzoza, bambus, grejpfrut, guarana, rozmaryn, wi\u015bnia czy winoro\u015bl.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>

Dermacol Od\u015bwie\u017caj\u0105cy Peeling Body Scrub Aroma Ritual Rabarbar Truskawska \/
19,90 z\u0142<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Opr\u00f3cz nich warto stosowa\u0107 tak\u017ce balsamy<\/strong> do cia\u0142a z kofein\u0105<\/strong> i zielon\u0105<\/strong> herbat\u0105<\/strong><\/a>. Pami\u0119tajmy tak\u017ce, \u017ce przed na\u0142o\u017ceniem balsamu\u00a0nale\u017cy\u00a0przygotowa\u0107<\/strong> wcze\u015bniej odpowiednio sk\u00f3r\u0119. Warto regularnie wykonywa\u0107 peeling<\/strong> sk\u00f3ry ca\u0142ego cia\u0142a. \u015awietnie sprawdza si\u0119 tak\u017ce masa\u017c<\/strong> na<\/strong> sucho<\/strong><\/a> specjalnie do tego przeznaczon\u0105 szczotk\u0105 lub stosowanie pod prysznicem r\u0119kawic<\/strong> do masa\u017cu<\/strong>, kt\u00f3re pobudz\u0105 kr\u0105\u017cenie w sk\u00f3rze, usun\u0105 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek i rozlu\u017ani\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cellulit to zmora wi\u0119kszo\u015bci kobiet na ca\u0142ym \u015bwiecie. Trudno znale\u017a\u0107 chocia\u017c jedn\u0105 z nas, kt\u00f3ra nie marzy\u0142aby o pozbyciu si\u0119 pomara\u0144czowej sk\u00f3rki z ud czy po\u015bladk\u00f3w. Cho\u0107 ca\u0142kowite pozbycie si\u0119 problemu jest niemal niemo\u017cliwe, istnieje kilka zabieg\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cemy wprowadzi\u0107 do naszej codziennej piel\u0119gnacji, dzi\u0119ki kt\u00f3rym sk\u00f3ra stanie bardziej j\u0119drna i nieco bardziej g\u0142adka.   […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[185],"tags":[],"class_list":["post-3683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-codzienna-pielegnacja","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neness.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}