Jesienią nasze stopy niestety nie są zazwyczaj w najlepszej kondycji. Wpływają na to nie tylko ciepłe buty i grube skarpetki, które nosimy w tych porach roku, ale także to, że po prostu w chłodnych miesiącach zaniedbujemy nieco pielęgnację tych okolic. Przecież przez co najmniej pół roku nie zamierzamy nosić odkrytych butów… Mimo wszystko my polecamy, by dbać o wygląd stóp również teraz. Tym bardziej że domowe SPA dla stóp może być wyjątkowo relaksujące!
Jak dbać o stopy jesienią?
Choć w deszczowe, jesienne dni pamiętamy, by zabrać ze sobą parasol, bardzo często zapominamy o tym, że o tej porze roku cierpią także nasze stopy. Przemoczone buty i skarpetki i przegrzewanie stóp, spowodowane siedzeniem w pracy w ciepłych butach bardzo źle wpływają na ich kondycję. Właśnie wtedy skóra na stopach staje się grubsza, a pięty robią się suche i popękane. Jednak nie musi tak być. Jak sobie radzić?
Spędzając cały dzień w biurze, warto zabrać ze sobą lżejsze buty na zmianę, które dadzą stopom odpocząć, a w domu jak najczęściej chodź boso lub w odkrytych kapciach lub klapkach. Starajmy się także nie dopuszczać do przemoknięcia butów. Pod wpływem wilgoci i ciepła na naszych stopach może się bowiem pojawić grzybica. Wybierajmy także przewiewne skarpetki wykonane z włókien naturalnych, a stopy spryskujmy preparatami przeciw poceniu.
fotolia.com, #125590275 | Autor: Cherries
Zacznij pielęgnację w domu
Oprócz zadbania o właściwe obuwie w ciągu dnia pomyślmy przede wszystkim o tym, by regularnie poddawać nasze stopy domowym zabiegom, które wyraźnie poprawią ich stan i zadbają o dobrą kondycję. Nie trzeba chyba wspominać o dokładnym myciu stóp, ale warto przypomnieć, by po każdym myciu dokładnie osuszać skórę, szczególnie w przestrzeni między palcami.
Dodatkowo pamiętajmy także, by regularnie ścierać zgrubiały naskórek specjalną tarką do stóp i codziennie wieczorem nakładać na nie nawilżający z mocznikiem, który zmiękczy i nawilży naskórek. Warto także raz na kilka miesięcy zastosować skarpetki złuszczające, o którym poświęciliśmy jeden z naszych poprzednich wpisów.
Holika Holika Skarpetki Peelingujące do Stóp Baby Silky Foot One Shot Peeling / 35,90 zł
Relaksujące SPA
Oprócz codziennego rytuału pielęgnacyjnego raz na jakiś czas poświęć swoim stopom nieco więcej czasu i zorganizuj relaksujące domowe SPA.
Wieczór zacznij od ciepłej, rozgrzewającej kąpieli dla stóp, do której możesz dodać napar z ziół lub nieco soli morskiej, a także odrobinę ulubionego olejku eterycznego.
Po takiej kąpieli przygotuj domowy peeling, który złuszczy i wygładzi naskórek. Jak przygotować taki peeling? Wymieszaj 2 łyżki brązowego cukru z 2 łyżeczkami zmielonych płatków owsianych, odrobiną miodu, soku z cytryny i łyżką oliwy z oliwek. Połącz składniki w gęstą masę i dokładnie wmasuj w stopy okrężnymi ruchami. Po kilku minutach spłucz stopy ciepłą wodą.
Dermacol Antystresowy Peeling Body Scrub Aroma Ritual Winogrono Limetka /
19,90 zł
Podobny peeling, ale w nieco prostszej wersji możesz przygotować także z soli morskiej i oliwy z oliwek. Po wymieszaniu tych dwóch składników nałóż mieszankę na stopy i wcieraj w skórę okrężnymi ruchami. Po chwili spłucz ciepłą wodą.
Domowe SPA nie byłoby jednak kompletne bez intensywnego nawilżenia stóp. Na koniec zabiegu dokładnie osusz stopy, a następnie wmasuj w nie odżywczy krem lub balsam. Możesz także posmarować oliwką i odsunąć skórki. Jeśli masz ochotę, pomaluj także paznokcie na ulubiony kolor. Miłego wieczoru!
0 komentarzy